お取り扱い時期
主な品種のご紹介
幸水（こうすい）
- シャキッとした歯ごたえに、あふれる果汁
- 甘みが強く、万人に好まれる定番品種
- 「はじめての梨」にもおすすめ
豊水（ほうすい）
- やわらかめの果肉に、たっぷりの果汁
- 甘みと酸味のバランスがよく、コクのある味わい
- 梨好きにファンが多い人気品種
南水（なんすい）
- 長野県生まれの甘みが強い赤梨
- しっとりとした口あたりと濃厚な甘さ
- 熟すと糖度が際立ちます
新甘泉（しんかんせん）
- 鳥取県生まれの“極甘梨”
- 非常に糖度が高く、とろける甘さが特徴
- やわらかい果肉でジューシー
二十世紀梨（にじっせいきなし）
- 青梨の代表格
- すっきりとした酸味とみずみずしさが魅力
- さっぱり派の方におすすめ
栄養成分（100gあたり）
出典：文部科学省：「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
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| 食品名 | エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 無機質 | ビタミン | |||||||||
| 糖質 | 食物繊維 | カルシウム | マグネシウム | カリウム | ナトリウム | A（レチノール活性当量） | β-カロテン | B1 | B2 | C | 葉酸 | |||||
| 日本梨 | 38 kcal | 88 g | 0.3 g | 0.1 g | 10.4 g | 0.9 g | 2 mg | 5 mg | 140 mg | Tr | 0 μg | 0 μg | 0.02 mg | Tr | 3 mg | 6 μg |
| 西洋梨 | 48 kcal | 84.9 g | 0.3 g | 0.1 g | 12.5 g | 1.9 g | 5 mg | 4 mg | 140 mg | Tr | 0 μg | 0 μg | 0.02 mg | 0.01 mg | 3 mg | 4 μg |
日本梨は高い水分量で喉を潤し、食物繊維も含まれるため便通の改善にも寄与し、さっぱりとした甘みが特徴です。
西洋梨はみずみずしい果肉で水分補給に適し、整腸作用のある成分も含むことから便秘解消にも役立ちます。
